听了你的经历，实际上我在每年面试大量的应聘者还有包括接触的人也很多，其实很多人也有和你的经历类似的，我表示比较同情，谨给如下建议，希望你能振作起来，迎来新的职业生涯： 1、花重新思考自己的职业定位，毕竟30岁了也不算太小的年纪，你应该有也必须有独立思考，总结经验，规划未来的能力，想清楚未来1-3年想做什么，也不要计划的太长，没太大意义，制定一个目标，比如你有车、做过业务可以结合这些去制定一个目标，比如说可以从销售做起，也可以为了提高收入跑个兼职车，让自己的生活工作活跃起来，不仅可以多挣钱，毕竟你结婚买房子需要钱，还可以提高阅历，其实人就活得就是个劲头和状态。 2、抓住30岁到40岁的这黄金10年，自己心态放平，30岁做任何事情也不晚，也可以起步学点技术，毕竟你也是个大专生（虽然中途出来），应该还是有一定基础的，所以不要迷茫也不要悲观，你还有很多时间去实践，但要有计划，慢慢的状态起来后再谈个对象，事业和婚姻慢慢建立起来。 祝你成功！ 【点赞关注我，职场张军师-你的私人职场参谋】