协调工作和论文可以采取以下策略： 1. 制定计划：在开始工作之前，与导师或同学讨论，制定一个明确的时间表或计划。确定每天或每周用于论文写作的时间，并确保在工作和论文之间保持平衡。 2. 合理分配时间：根据工作要求和论文进度，合理分配时间。如果工作需要长时间投入，那么在其它时间要保证有足够的时间用于论文写作。 3. 提高效率：提高工作和论文写作的效率。例如，使用时间管理技巧，减少干扰因素，集中注意力完成手头的任务。 4. 寻求支持：如果在工作和论文写作中遇到困难，不要犹豫寻求支持。与导师、同学或同事交流，寻求他们的建议和帮助。 5. 保持积极心态：保持积极心态，相信自己能够同时处理好工作和论文。尽管面临挑战，但要相信自己有能力平衡两者并取得成功。 最重要的是要保持灵活和开放的心态，根据实际情况调整计划和策略。毕不了业的问题可以多和导师沟通，看看能否得到一些特殊的安排或者延期。