工作中有怠慢心里很正常，机器都有需要休息的时候，更何况人。有怠慢心里也不要太焦虑，停下来歇歇，感受自己为啥会有这种心里，回顾下最近都做啥了了发生啥了会影响到自己，导致身体发出抗议了。俗话说“磨刀不误砍柴工”停下来给自己一个磨刀的时间，整装待发。会有事半功倍的效果。但不能天天都怠慢。 平时培养自己的爱好，闲暇时放松自己； 多看书，不论是专业书还是闲书都可以，爱看书的人不寂寞 运动，运动是产生的内啡肽能l激发自己的灵感和斗志； 冥想，放空自己，清醒下大脑； ………这些供您参考