其实所谓的"干一行恨一行"，更多的是一种职业倦怠没有解决的现象。 如何克服这种职业上的倦怠感，以最佳状态迎接新的挑战和机遇呢？有一个口诀：“ABCDEF” A（Accept）接纳自己，悦纳自我 B（Belief）认知调整 C（Catharsis）释放压力，合理宣泄 D（Distraction）学会分心 E（Exercise）锻炼和放松 F（Future）展望未来 职场中，出现职业倦怠的现象是很正常的，尤其是当下这个看似内卷的时代下，几乎每个人都遇到过、感受过或者目前正在经历着。细细想来，只要“倦”而不“怠”，不断调适自己，不要待在舒适区而停止追求，不要停在恐慌期而陷入焦虑，终有一天能摆脱倦怠。