没有签合同的工作岗位，但一直有社保缴纳的情况在法律上是允许的。根据《中华人民共和国劳动法》的规定，用人单位和劳动者必须依法签订劳动合同。但是，如果用人单位没有与劳动者签订合同，但已经为劳动者缴纳了社会保险，那么在这种情况下，用人单位仍然需要承担雇主责任，为劳动者提供合理的工资和福利待遇。 在这种情况下，如果您被换岗降薪了，您可以向用人单位提出异议并要求恢复原来的工作岗位和工资待遇。如果用人单位拒绝，您可以向当地的劳动监察部门投诉，要求维护自己的合法权益。 此外，您还可以根据《劳动合同法》的规定，要求用人单位依法支付您的未签订劳动合同的双倍工资差额。如果您能够证明用人单位未按照约定支付工资，您还可以依法要求用人单位支付您拖欠工资的赔偿金。 总之，在处理这种情况时，您应该尽快采取行动，并咨询专业的律师或劳动监察部门，以保护自己的合法权益。