性格内向想要突破自己， 多参加一些演讲口才之类的活动； 类似于主持介绍讲解等是可以锻炼胆量的。 想要突破自己，让自己变得自信， 自信来源于准备，而准备是日常累积的。 自己的个人训练准备很重要，准备充分了，再选择舞台、平台展示自己，慢慢锻炼出来 自信满满，就能OPEN很多。