职场生存法则和所需的能力与智慧如下： 1. 专业能力：具备扎实的专业知识和技能，不断提升自己在所从事领域的竞争力。主要包括业务能力、沟通能力、解决问题能力等。 2. 适应能力：能够迅速适应职场环境的变化，灵活应对各种问题和挑战。这意味着要具备较强的心理素质，学会调整自己的心态，适应不同的领导风格和工作氛围。 3. 团队协作能力：懂得如何在团队中发挥自己的优势，与团队成员协同合作，实现共同目标。这需要具备良好的沟通能力、协调能力和人际关系处理能力。 4. 自我管理能力：善于规划自己的时间、目标和精力，保持高效的工作状态。这需要具备较强的自律意识，养成良好的生活习惯，保持良好的工作与生活平衡。 5. 学习能力：具备持续学习的意识和能力，积极吸收新知识、新技能，不断提升自己的竞争力。这需要具备主动求知的精神，善于总结经验，勇于尝试新事物。 6. 解决问题能力：面对问题时，能够冷静分析、提出解决方案，并将方案付诸实践。这需要具备批判性思维、创新能力和执行力。 7. 沟通能力：善于与他人沟通交流，表达自己的观点，理解他人的需求，建立良好的人际关系。这需要掌握一定的沟通技巧，如倾听、表达、说服等。 8. 情商：懂得处理人际关系，善于调控自己的情绪，能够理解和适应他人的情绪需求。这需要具备同理心、换位思考和自我调节能力。 9. 决策能力：在面对选择时，能够充分分析局势，做出明智的决策。这需要具备分析能力、判断力和果断的行动力。 10. 职业道德：遵循职业道德规范，诚实守信，尊重他人，保持职业操守。这需要具备较高的道德素养，明确自己的职业价值观。 在职场中，不断提升这些能力和智慧，遵循这些生存法则，有助于实现职业发展和个人价值的提升。