直接上手没有接触过的新工作有压力是正常的。摆正心态，注意以下几点或许可以改善。先不要着急，冷静下来分析对策。 1、接受挑战：有时候接受不属于自己职责范围的任务可能会是一种挑战，可以让自己在工作中更有成就感和成长空间。 2、把握机会：有时候接受不属于自己职责范围的任务也是一种机会，可以扩展自己的职业视野和人际网络。在完成任务的过程中，可以结识新的同事、领导或客户，增加自己在公司内部的影响力。 3、量力而行：尽管接受挑战和抓住机会很重要，但是也需要量力而行，不要接受过多的不属于自己职责范围的任务，以至于影响了自己的正常工作。在接受任务之前，需要考虑任务的复杂度、时间限制、自己的能力和资源等因素，以便更好地评估是否接受任务。 4、确保任务完成质量：接受不属于自己职责范围的任务时，需要确保任务完成质量，以免影响自己和公司的利益。在接受任务之前，可以与领导或相关同事沟通，了解任务的具体要求和目标，以便更好地完成任务。 同时也要规划时间，利用碎片化时间，用好大块时间，戒掉无目的刷手机，变劣势为优势。