两年没上班，不等于忘记了两年前的行业经验。重新回归职场主要还看自己的专业能力： 1、如果你原来从事的岗位有一定的行业竞争力，就业市场中的可替代性不高，这种情况不要说2年，即使再过2年都不会影响； 2、如果你原来的岗位很普通，换谁都一样，就业市场中没有存在感和重要性，那你当时的退出就等于断了这个职业的前途，现在再想回归就会困难重重； 3、30岁的年龄（科研、技术除外），要么向上做管理层，要么向下找生存机会，心态很重要，正视现实，正视自己。