很抱歉听到你现在的焦虑和不安。找实习是一项挑战，特别是在当前竞争激烈的环境下。以下是一些建议，希望能帮助你更好地准备简历和面试，增加被关注和被录用的机会。 1. 明确目标：在写简历之前，先明确你的职业目标和发展方向。这样有助于你突出与目标职位相关的技能和经验，提高简历的针对性。 2. 突出技能：在简历中列出你的技能和经验，特别是与目标职位相关的技能。这些技能应该包括你所掌握的软件、工具、语言等，以及你在相关领域中的成就和贡献。 3. 强调实践经验：如果你有相关的实践经验，比如实习、项目经验或者志愿者经验等，一定要在简历中突出这些经验。这些经验能够证明你的能力和适应性，增加你的竞争力。 4. 优化格式：确保简历格式整洁、清晰，易于阅读。包括字体大小、行距、颜色等都应该符合规范。 5. 寻找推荐人：如果你有任何导师、教授或者同事等可以作为你的推荐人，可以请求他们为你写一封推荐信。推荐信可以作为你能力和经验的证明，增加你的可信度。 6. 准备面试：在面试前，了解公司的文化和需求，准备好可能会被问到的问题。同时，也要准备好自己的问题和公司的发展前景等。 最后，不要忘记保持积极的态度和信心。每一次失败都是一次学习的机会，只要你不断努力和学习，就一定能够找到适合自己的实习机会。祝你好运！