如果你接到公司的面试通知后，发现自己并不适合这个职位或者公司，你可以考虑以下做法： 礼貌地回复面试官：你可以通过电话或者邮件回复面试官，感谢他们给你提供的面试机会，但是你觉得这个职位或者公司并不适合你的职业规划和发展方向。 坦诚地表达自己的想法：如果你觉得有必要，你可以在回复中坦诚地表达自己的想法，比如对这个职位或者公司的看法，以及自己的职业规划和发展方向。 拒绝时要委婉：在拒绝面试机会时，一定要委婉，不要使用过于直接或者生硬的语气，以免给面试官留下不好的印象。 总之，拒绝一个面试机会时，一定要礼貌、坦诚和委婉，不要给面试官留下不好的印象，同时也不要让自己感到愧疚或者不安。