理解你的情况，确实是一个很棘手的问题。以下是一些建议，希望能帮助你找到一个适合的解决方案： 1. 重新评估职业选择：可以考虑在本地寻找与你的技术相关的职业，或者寻找一些可以远程工作的机会。这样既可以继续使用你的技术，又可以照顾到家庭。 2. 寻找灵活的工作安排：如果可能的话，可以寻找一些可以灵活安排工作时间的工作，比如兼职、临时工或者部分时间的工作。这样可以在本地工作，同时也可以有更多的时间和家人在一起。 3. 创业：可以考虑在本地创业，利用你的技术或经验来开设自己的小企业。这样既可以照顾家庭，又可以尝试开创一份自己的事业。 4. 参加社区活动：可以参加一些社区活动，结交朋友，拓展社交圈子。这样可以减轻孤独感，同时也可以为家庭提供更多的支持。 5. 寻求社会支持：可以向当地的社会机构或组织寻求帮助，了解是否有一些针对老年人和家庭的支持政策或项目。 6. 与家人沟通：与家人沟通，了解他们的想法和需要，共同寻找一个适合家庭的解决方案。 最后，不要过于焦虑和压力，相信一定会有一个适合的解决方案。