这是一个很复杂的问题，因为它涉及到很多方面的考虑，包括你的职业发展、生活质量、健康和个人兴趣等等。以下是一些值得考虑的因素： 1. 职业发展：在河南的国企工作，你是否能够获得晋升和成长的机会？这家公司是否提供培训和职业发展的机会？如果公司有良好的职业发展前景，那么现在的工作可能是值得长期投入的。 2. 工作环境和待遇：你提到的工作时间相当长，而且休假时间很少。你是否能够适应这种高强度的工作环境？你的身体和心理健康是否会受到影响？另外，到手工资大约5千元左右，这个待遇是否合理？在河南的生活成本和你的个人经济状况也需要考虑。 3. 个人兴趣：你是否对这份工作感到兴趣？它是否符合你的职业目标和兴趣爱好？如果你对这份工作感到厌倦或缺乏热情，那么长期从事这份工作可能会让你感到疲惫和无助。 4. 社交生活：你提到你每天的工作时间很长，几乎没有时间和外界接触。这是否会影响你的社交生活和心理健康？如果你感到孤独或与外界隔绝，那么可能需要考虑寻找更好的工作环境。 综上所述，是否值得长期干下去需要综合考虑多个因素。如果你对这份工作感到满意并且能够获得职业发展、合理的待遇和良好的工作环境，那么它可能是值得长期投入的。但是，如果你感到厌倦、待遇不合理、工作环境不良或者影响你的社交生活和个人兴趣，那么可能需要考虑寻找更适合自己的工作。