你好，职场中吐槽公司和同事是经常发生而且也很正常的事，也是发泄工作压力的渠道之一，但作为我们自身一定要有一些注意的地方： 1.吐槽对象：尽量不要跟同事吐槽这些事，一个部门关系很好的同事也尽量不要，大家都是来工作挣钱图发展的，不是来交朋友的，今天貌似很不错的同事，明天可能因为利益冲突反目成为仇人和竞争对手，不是一个部门的也不要，因为没有不透风的墙，总之不要跟同事聊这些，可以跟家人，朋友们聊一聊缓解工作压力。 2.正确处理对公司及同事的不满：吐槽实际上是对同事或者公司不满或者做事方法不认可的一种反应，其实哪个公司都会有这样的问题，不可能所有人和公司的制度都能合情合理，或者都能让你满意，建议区分哪些是不合理的事情或者是自己利益受损的，多采取同级沟通，向上沟通，合理的建议等寻求解决方法，吐槽解决不了问题的。 3.认清事实和现状：那如果通过自己沟通确认依然存在不公平合理的事情，严重影响了自己的价值观和职业发展以及眼睛开拓，那可以考虑更换公司。 吐槽更多的是对生活和工作的不满和情绪的发泄，建议除了积极沟通解决问题外，可以通过其他方法处理好情绪，比如运动，增加娱乐活动，旅游，跟朋友聊天等，希望我们最后都能看透一切而又热爱生活，祝天天开心🥳