30岁，每个人人生的一个重要转折点，前期如果规划好了，就可以根据规划去实现目标；当然我相信大部分人，都是不知不觉中就到了这个年纪，开始迷茫，徘徊，不知如何是好；这是很正常的心理状态，何去何从，那就要看你对自己期望多高了，所以能给的建议不多，无非就是几点: 1，工作情况，此时面临的是将与刚毕业的新人去竞争同一岗位，你的优势在哪里？不能说自己呆了几年或者有几年的工作经验，就算优势。这个年纪如果还没上管理层，按照职业生涯规划，找工作到35岁基本很吃力了，如果自己上到管理层，就需要考虑如何更上一层楼，否则后面将是一路下坡路，所以要学会一技之长，才能持久； 2，家庭情况，这里分两个部分: 一个是自己的小家庭，因为这个年纪的人，可能结婚了，也有可能还未结婚，无论是否结婚，那么都会背负着压力；结婚的就是房贷，车贷，养孩子和赡养父母的压力，没结婚的，也是有赡养父母的压力，相对来说，轻松一点，但是也要考虑组建自己小家庭的压力；yi二个是父母的健康程度，父母健康压力相对小一些，这个年纪基本上无法避免的是父母老去，随着时间的推移，多少都会有些病痛存在；如果父母不太健康，就看程度了，有的一夜回到解放前，有的还要持续治疗，有的刚开始，去了医院才知道，健康是多么重要，而且才知道什么叫花钱如流水，不是说医院不好，而是各种检查治疗费用太高，真的是病不起。 所以目前还能问何去何从的时候，说明你的人生还不算是有压力的时候，那么建议冷静去思考未来的路怎么走，否则遇到上述问题，如何去面临这样的情况和对抗这样的风险，何去何从，那么就要确定目标，努力前行了。