你好！ 中年危机，大部分人都会有，主要体现在以下几个方面： 1.职业发展遇到瓶颈，发展受限，或者工作成绩、技术突破等难以提升。 2.未来发展不明，也就是说不知道5年10年甚至20年后自己要干什么能干什么！缺乏明确的职业规划。 3.因年龄增长，健康状况或者技能的落后等因素导致工作压力变大，有的会出现焦虑问题。 4.对现有工作出现倦怠问题，工作时间比较久了，没有了新鲜感，也或许没有了新的突破，没有了当初工作时的激情了。 以上问题其实大部分都可以通过技能的学习，锻炼身体，养成好习惯，读书，找身边你认为比较有见识，有身份，有文化的人或者专业的职业规划师进行探讨和请教，望好！