而职场人合理规划利用时间的方法有很多啊，以下是一些建议: 1.要制定计划，在每天开始工作之前呢，制定一份待办的事项清单，并按照任务的其程度和重要性来进行排序，这样可以帮助你更加高效的来完成任务，同时避免遗漏重要的任务。 2.合理的分配时间，根据任务的紧急程度和重要性合理分配时间，对一些需要长时间完成的任务可以制定一个详细的时间表，并留出这个足够的休息时间，避免过度劳累. 3.要学会拒绝啊，如果有人请求你在不适当的时候协助其他工作，或者你正在处理一个紧急任务的时候呢，请求你帮助其他事情，你必须学会婉拒，这样可以避免影响你当前任务完成的质量和进度啊。 4.要学会应用番茄工作法，将工作时间分裂为啊25分钟一段每段结休息五分钟，这样可以保持高效和专注，同时呢避免长时间工作而导致的这个疲劳. 5.要学会休息哈，在工作时间之外呢，需要合理安排休息时间. 6.要坚持健康的生活方式哈，因为只有健康的身体健康啊，你才可以有较高的精力和耐力来促使你更有生产力. 7.不断地学习和改进，需要不断学习新的知识和技能，以适应不断变化的工作环境，同时呢需要不断反思改进自己的时间管理方法，以提高工作效率。