面对领导分配的非本职工作，处理方法可以参考以下建议： 1. 有效沟通：找一个合适的时机与领导进行沟通。说明你已经尽力完成了那些分配给你的任务，并且表示在同时处理多项任务时遇到的困难。你可以提出一些可能存在的解决方案，例如分配更多的资源或者请求其他同事的帮助。 2. 建立边界：如果领导依然不理解你的处境，那么需要建立一些个人边界。明确你的职责范围，并告诉领导哪些任务是你无法完成的。在这一点上，你可以提出一些替代方案，例如在某些情况下可以尝试找其他更适合的人来完成这些任务。 3. 时间管理：如果领导分配的任务确实超出了你的能力范围，那么你需要学会合理地分配时间。你可以先完成那些对你的主要工作更有帮助的任务，然后再处理其他的小任务。这样可以保证你有足够的时间和精力去完成重要工作。 4. 寻求支持：如果以上方法都没有效果，那么你可以寻求其他同事或者上级领导的帮助。他们可能能够提供一些有用的建议或者支持。 5. 自我照顾：无论工作有多么繁忙，都要记得照顾好自己。定期休息，保持良好的饮食习惯和充足的睡眠，这些都有助于提高你的工作效率。 以上是一些可能有用的建议，希望能对你有所帮助。记住，你的感受和健康同样重要，不需要为此感到太大的压力。