在职场中，竞争是不可避免的，但我们可以采取一些措施来正视和应对职场竞争产生的负面影响。 1. 接受现实。职场中竞争的事实存在，我们需要接受这一现实，而不是试图避免或逃避它。 2. 保持积极心态。即使面对激烈的竞争，也要保持积极的心态，积极地面对挑战，不要被负面情绪所影响。 3. 快速适应变化。职场竞争是不断变化的，我们需要能够快速适应变化，不断学习和提升自己的技能。 4. 建立良好关系。在职场中，建立良好的人际关系是非常重要的，这可以帮助我们在竞争中更好地立足和发展。 5. 避免恶性竞争。恶意竞争会破坏我们的职业信誉和人际关系，不利于职业发展。因此，我们应该避免参与恶性竞争，尽量以积极的方式与同事竞争。 总之，正视职场竞争和产生的负面影响，我们需要积极面对挑战，不断提升自己的能力和素质，建立良好的人际关系，以积极的方式与同事竞争，这样才能在职场中获得更好的发展。