当你迷茫、焦虑和不知所措时，可以试着按以下方法处理： 1.分析问题： 试着想清楚你所面临的问题，列出问题的各个方面和其中可能存在的挑战，了解你要做出的选择对你和你的生活将产生的影响。 2.选择优先事项： 试着列出一份关于你目前的问题、挑战和任务的清单，按优先次序排列。选择其中最重要的任务先来完成，然后再把其他的任务一个个地处理。 3. 采取积极行动： 无论你要做出什么选择，都需要采取积极、有组织和具体的行动。不要害怕犯错误，一旦你做了选择，就要勇敢地采取行动。 4. 寻求帮助： 如果你觉得自己无法处理问题，试着寻求他人的帮助。你可以向朋友、家人、老师或专业人士（如心理医生等）寻求建议。 最重要的是，不要放弃信念，相信自己可以克服困难，为明天打下坚实的基础。