35 岁的年龄，在职场上有一定的经验和积累，但具体是安于现状还是继续跳槽，需要根据个人的职业规划、发展前景、生活需求等多方面因素综合考虑。以下是一些建议，供您参考： 1. 评估现状：首先，要对自己的职业现状进行全面评估，包括目前的职位、职责、发展空间、薪酬待遇、工作环境等方面。了解自己在当前岗位的优劣势，以及未来发展的可能性。 2. 明确目标：在评估现状的基础上，要明确自己的职业目标和期望。例如，是想要在当前行业继续深耕，还是想要尝试其他行业？是想要提升管理能力，还是想要提高专业技能？ 3. 了解市场：在考虑跳槽之前，要了解市场上的就业形势和行业动态，以便做出更明智的决策。可以关注行业资讯、招聘信息等，了解自己感兴趣的职位和领域的发展情况。 4. 提升自己：无论选择安于现状还是跳槽，提升自己的能力和竞争力都是关键。可以通过学习新技能、参加培训课程、考取相关证书等方式，提高自己的市场价值。 5. 考虑个人生活：跳槽可能会带来职业发展的机会，但也可能影响到生活质量和家庭稳定。在决定是否跳槽时，要充分考虑个人和家庭的需求，以及可能面临的风险和挑战。 6. 做好规划：如果决定跳槽，要做好充分的准备，包括更新简历、拓展人脉、寻找合适的职位和公司等。同时，要有明确的职业规划，确保自己的跳槽选择符合长远发展目标。 总之，35 岁的年龄在职场上仍有很多发展机会，关键是要根据自身情况做出明智的选择，同时不断提升自己的能力和竞争力，为自己的职业发展创造更多可能。