基本上没有太多的好办法，因为快速进入工作状态的方法基本上都很反人类，比如所谓调整休息，其实真实情况是大多数人都处于假期虚弱状态，很难通过一个晚上休息调整自己。 在身体和精神很难快速进入工作状态时候，为了工作首日就能高效处理工作，可以在假期最后一天，自己在家开始处理一些工作，并确定上班第一天计划，也很反人类，需要自愿提前一天加班，但是相对于上班第一天浑浑噩噩什么都做不了，这个是最简单的办法了。