如果你的岗位是需要24时轮值，需要上夜班的，那么在招聘或者是合同上肯定是有注明的，如果你不能接受上夜班，当时就应该要拒绝这样的单位。如果你能接受上夜班的，那你就可以去适应，调整自己的生物钟，上夜班一开始肯定是不习惯的，但是久而久之，养成了习惯，生物钟调整过来后，上夜班其实也没有啥的。