对于有社交恐惧症的应届毕业生，自我介绍可能是一个挑战，但以下是一些可以帮助你的建议： 练习：在镜子前或在手机前练习自我介绍。你可以预先准备一些关键词或短语，并尝试用自己的话来表达。通过这种方式，你可以逐渐熟悉自我介绍的过程。 了解你的听众：在自我介绍之前，尽可能了解你的听众。这可能包括他们的背景、兴趣爱好或他们已经知道的一些信息。这将有助于你找到共同点，使你的介绍更加自然。 简单明了：在自我介绍时，尽量使用简单的语言，避免复杂的表达或冗长的句子。保持信息简洁明了，让听众能够快速理解你是谁，你能做什么。 强调你的优势：在自我介绍中，突出你的技能和经验。这些是你能为工作或项目做出贡献的关键要素。同时，你也可以强调你如何能够适应这个职位或项目的要求。 克服紧张情绪：紧张是自我介绍时常见的问题。深呼吸、保持冷静并专注于你的话语。不要让紧张情绪影响你的表现。 准备应对环节：如果自我介绍还包括一些问答环节，你可以预先准备一些可能的问题并想好答案。这将帮助你在问答环节表现得更加自信。 多次实践：反复进行自我介绍是提高自信心和技巧的好方法。你可以尝试在面试前多次进行自我介绍，以逐渐克服社交恐惧。 记住，每个人都有自己的独特之处和优点。尽管自我介绍可能对有社交恐惧症的应届毕业生来说是一个挑战，但通过准备和练习，你一定能够克服这个挑战，展现出最好的自己。