面对学校催促实习的情况，以下是一些建议： 1. 理解重要性：实习是教育的重要组成部分，它能帮助学生将所学知识应用到实际工作中，也能帮助学生找到未来的职业方向。如果可能的话，尽量积极参与。 2. 了解学校政策：需要清楚了解学校的政策，包括对未参加实习的惩罚、是否有替代方案以及如何弥补这一缺憾。 3. 表达困扰：如果确实有不能去实习的困扰，比如学业压力、健康问题或其他原因，可以与学校的相关部门或者导师进行沟通。他们可能会提供一些替代方案，比如远程实习、延迟实习时间等等。 4. 寻求帮助：如果对学校政策不了解或对如何应对这种情况感到困惑，可以寻求学校的咨询中心或者学生会等组织的帮助。 5. 权衡利弊：如果不去实习对学业和毕业有影响，那么需要权衡这种影响与个人其他困扰之间的轻重。 每个人的情况都是不同的，所以应根据自己的具体情况来决定最好的行动方案。