找到工作压力的原因。当我们在职场中觉得压力好大时，我们就要找到压力的源头，这样我们就有针对性地应对压力。找到原因是再采取相应的措施，例如如果工作压力来自于工作量大任务重，你就可以通过制定工作计划来缓解工作压力。如果是因为这个工作太复杂，超出你能力范围，那你就可以尝试拆分业务，将复杂业务拆分成几个简单的业务，再逐个击破。