首先，对于您提到的气保焊工作环境，我能理解您的不满和疲惫。气保焊工作确实需要承受较高的工作强度和压力，长时间工作可能导致身体健康和心理压力问题。徐工等大型企业的生产任务通常较为繁重，白班夜班对班的工作制度对于焊工来说确实具有挑战性。 针对这种情况，您可以尝试以下几种方式来解决问题： 与上级沟通：表达您的诉求和困扰，提出合理的工作时间和休息安排建议。沟通能够增进彼此的了解，也有助于解决问题。 提高技能：提高自己的焊接技能，成为具有竞争力的焊工。这样，您在谈判工作条件和待遇时将拥有更多的筹码。 调整心态：保持积极的心态对于应对高强度工作非常重要。您可以尝试通过锻炼、休息和娱乐活动来调节自己的情绪和缓解压力。 考虑换岗或求职：如果您觉得现有的工作环境确实无法忍受，可以考虑寻找其他焊接岗位或换行。在求职过程中，您可以了解不同企业的工作制度和待遇，选择更适合自己的工作环境。 最后，希望您能够在工作中找到平衡，保护好自己的身心健康。在面对困难时，要相信自己的能力，勇敢地为自己争取权益。同时，也要关注行业动态和发展趋势，为自己的职业生涯做好规划。