提供几个视角，希望对你有帮助： 1⃣学会接纳自己 针对求职这件事，其实大部分的求职者都会有压力，不是你一个人才有的问题。 我们需要先学会接纳它，看到它的存在 正视自己面对这件事是有压力的，没有关系，看见就好。 2⃣找找压力源 一般一件事我们有压力，通常是自我信心不足、能力不够或是面对这件事没有百分百的把握。 我们需要找找压力源来自于哪里？具体是因为什么产生压力？ 比如 是对不知道找什么样的工作没有方向而有压力 是对不知道如何制作让HR眼前一亮的简历而有压力 是对面试环节不知道如何应对而有压力 是对投递了简历无数，没有回应而产生压力 总之，找找到让你产生压力的点，再有针对性的逐个击破 3⃣变压力为动力 当我们有一定的压力，其实是可以将压力转变为动力，更好的促进我们去把事情做好，把目标达成。 所以不妨换个视角，把你的压力转变为动力 根据第二步找到的压力源，针对性的去解决问题，让自己有信心，有能力面对就业这个事情。 4⃣保持积极乐观心态 就业是需要一个时间的，不能着急，也需要我们保持积极乐观的心态去面对就业中遇到的困境。 用良好的心态来面对走出校园，踏入社会的第一步。 希望早日找到让你心仪的工作～加油✊🌈