我喜欢居家健身，第一是让我精力更充沛，第二是让我生活体验更好，第三可以让身材更好。
分享一下具体可以用来居家健身的5个选择。
第一，动感单车，是有氧运动。
第二，壶铃，可以很好的塑形。
第三，108拜，拉伸的好方法，也很累。
第四，呼吸冥想，让你内心平静的大脑运动。
第五，跑步，锻炼心肺。