精力管理。
它的本质不在于管理时间，而是把自己的精力最大化的利用。
在这个过程中，精力就好像我们的资源一样，可以用来换我们需要的东西。
怎么样提高这样技能呢？可以从2个方面努力。
第一是学会规划，可以把需花费精力的事情分成「重要紧急」「重要不紧急」「不重要但紧急」「不重要不紧急」四个类别。
第二是学会使用辅助工具，比如番茄时钟、forest软件、潮汐轻音乐，利用这些工具，让你做事的时候精力更集中，进而提高时间利用效率。