不少同学求职期间压力很大，容易失眠，严重的还会出现神经衰弱的症状，
怎么办？
第一，饮食上可以调整下，晚餐吃七八成饱，多吃蔬菜和豆制品，肉类不宜过多，减少油炸类食物。
第二，睡前养成好习惯，拒绝电子产品，喝一小杯热牛奶，泡泡脚。
第三，无法入睡时不着急，多回想自己最舒服最放松的状态，给自己积极的心理暗示。