年龄并不是做工程技术工作的限制，以下是一些建议： 1. 持续学习：无论是通过参加培训课程、自学或者与同行交流，持续学习新技能和知识是非常重要的。这有助于保持竞争力，并且可以帮助你适应快速变化的技术环境。 2. 保持开放心态：在工程技术领域，新技术和新方法层出不穷。保持开放心态，接受新事物，愿意尝试新方法，可以帮助你更好地适应变化。 3. 建立人脉：建立广泛的人脉网络可以帮助你了解最新的技术趋势和市场需求，同时也可以为你提供职业发展机会。 4. 保持健康：工程技术工作通常需要长时间坐在电脑前，因此保持健康非常重要。定期锻炼身体、保持良好的饮食习惯和睡眠质量，可以帮助你保持精力充沛和高效工作。 5. 寻找合适的岗位：根据自己的技能和经验，寻找适合自己的岗位。可能需要调整自己的职业规划，但是只要保持积极的态度和持续学习，就可以在工程技术领域中找到适合自己的位置。