首先，能发现目前工作自己不喜欢，也算是一次探索尝试。 我们每个人的职业发展都会经历第一阶段生存期，这个期间主要是解决经济独立（即自己养活自己）的同时，再做各种探索尝试，寻找未来可以精进发展的领域。 所以毕业后的3-5年进行各种尝试探索，也是可以的。不过也不能盲目的去尝试，避免浪费大量的时间成本。 其次，既然不喜欢当前的工作，就要对未来的选择做进一步的规划安排。 可参考以下的步骤： 1.对现状做一些分析。现有的工作具体不喜欢的点有哪些？如行业/工作内容/收入待遇/通勤时间等，看看具体是哪个方面不喜欢。包括认为“天天没有意思”这个是觉得工作无聊，还是没有兴趣，还是缺乏挑战等？先把自己的现状捋捋清楚。 2.根据第一步捋的情况，再来确认自己的目标。这个目标包括了内在的自我探索部分和外在行企职调研。 ①内在自我探索：包括自己兴趣、擅长能力、现阶段工作价值观（即选择职业的具体要素）； ②外在的探索：包括想要去的行业/企业/职业，他们具体的环境、工作内容、薪酬待遇、发展路径等一一做了解，可以采用职业访谈的方式。 3.经过内外探索以后，找到最终想要去的目标岗位。了解清楚该岗位要求的知识、技能和才干具体有哪些。 4.对标目标岗位（知识/技能/才干），看看自己的匹配情况。突出优势，规避劣势，劣势是未来需要提升改善的部分。 5.针对目标岗位，写一份和目标岗位“匹配”的简历。关键点：匹配 6.开始行动：如投递简历，做好面试准备等。 用一步步的行动来调整心态，治愈内耗 用行动去带动自己，往理想的目标靠近 当我们有了明确的目标，知道要去的方向时，就不会迷茫，也不会感觉到所谓的“没意思”了✊🌈