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柠檬不太萌
#来树洞说说话#失业的时候怎么调节焦虑
失业快一年了，根本找不到工作，不是挑剔要求高，是真的没有工作。让去面试也是人事在溜人完成自己的任务罢了。天天焦虑的晚上睡不着觉，动不动就想哭，烦躁。该怎么去调节这种心情啊
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#来树洞说说话#失业的时候怎么调节焦虑
赵江永 实名你好，失业焦虑是正常的，但不要过度，可以尝试一下方法: 1、按时起床，逐渐养成运动的习惯； 2、逐渐精进，对每次面试进行复盘，提高改善； 3、针对求职岗位的发展趋势，制定提升学习计划； 4、做点自己以前想做而没有做的事。