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柠檬不太萌
#来树洞说说话#失业的时候怎么调节焦虑
失业快一年了，根本找不到工作，不是挑剔要求高，是真的没有工作。让去面试也是人事在溜人完成自己的任务罢了。天天焦虑的晚上睡不着觉，动不动就想哭，烦躁。该怎么去调节这种心情啊
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#来树洞说说话#失业的时候怎么调节焦虑
姚佳玉 实名失业只是人生的一个阶段，它不会永远持续。焦虑和担忧是很正常的情绪反应，接受这些情绪，不要试图掩盖或压抑它们，相反应该与朋友、家人或专业人士交流，寻求支持和安慰。