你好！你提的问题是以自身实力为前提。 在职求职心态会好点，不容易产生焦虑，但是面试的时间也可能会和工作发生冲突；频繁请假影响也不好。 离职求职的话，找工作的主动性会更强一些，但是找工作时间长了，容易产生焦虑。 如果自身实力缺乏竞争力，在职求职会更好一些。