试讲能力，是需要练出来的，比如你面试新的公司，进行试讲，首先经过hr 允许，讲出你之前公司你很擅长的课程，或者理论，记得一定要告诉他这个主要讲的是什么。讲大约多久，然后自信微笑的讲出来，最后记得说出自己的优势。希望能帮到你。