你好！面试紧张是正常的，但是紧张不要过度，缓解紧张的办法就是做好准备: 1、做好自我介绍的准备； 2、对面试的公司和职位做详细的了解，并于自身做比较，发现自身的优势，在面试中展现出来； 3、对面试岗位的招聘要求进行解读，招聘信息中要求的就是求职者要特别重视的，将招聘信息中的要求变成问题，并想好答案； 4、面试中讲过去工作中取得的成果时，要套用Star的结构。讲成果取得的背景、既定目标、针对目标所采取的行动、最后的结果。