作为个体，在团队架构中保持长期不变的岗位，时间长了一直重复同样的工作内容，就很容易因缺乏挑战而产生麻木懈怠，消磨掉自身的工作激情。 首先，还是要看公司的发展情况，如果公司整体状况不佳，不能满足个人的发展需求，建议每年“金三银四”看看合适的机会，树挪死人挪活。 那如果公司发展情况良好，和本人的发展匹配，那就要想办法求新求变，可以尝试以下方法： 1、横向发展 一般发展比较完善的公司，内部岗位分工明确，本职岗位做熟练出成绩了，可以留意内部调岗机会，比如行政去做人事，营运去做销售，研发去做采购等等，新的岗位会带来新的挑战和学习计划。作为公司，内部人才发展也是有益于团队建设的。 2、纵向发展 那就是挑战更高职级的发展机会，原本是销售精英，晋升销售主管，技工岗位做好了，向高级技工甚至专家方向发展，一步一个台阶，每个台阶都有新鲜感。 当时，如果心有余而力不足，没办法实现个人发展，那建议工作之余，丰富好业余生活，以此中和工作带来的无趣。我有一个导师，在同一个岗位多年，很多徒弟的发展已经超越他了，但他就是不急不躁，因为他有很丰富的个人爱好。完成工作后，每天约上三五好友，骑行、品茗、打球，乐在其中。工作对于他人生来说只是很少一部分。没有办法改变外界的时候，调整自己也能快乐起来。