根据您的描述，您的问题可以拆解为两个：1.现有岗位遇到瓶颈如何突破；2：35岁后如何更好的求职。 换部门换岗位短期内有所不适都是很正常的现象，换公司和这这两种情况一样都可能会出现不适，所以决定换公司前一定要客观评估一下自己的现有状况：在这个岗位上真的没有发展了吗？类似岗位其他人也没有发现吗？还是说只是因为刚来不久没有适应，从而主观上认为在该岗位上没有发展？ 一定要静下心来思考一下，现在遇到的问题到底是什么问题，不从根本上解决问题，即使换一家公司还可能会遇到类似问题！ 加油！欢迎沟通交流。