抑郁症患者适合做以下几件事情： 1. 寻求专业帮助：抑郁症是一种严重的心理疾病，需要得到专业医生的治疗和指导。可以找心理医生、精神科医生或其他专业医生进行咨询和治疗。 2. 坚持运动：运动可以促进身体的代谢和血液循环，有助于缓解抑郁症状。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳等。 3. 培养爱好：培养自己的兴趣爱好可以让自己感到快乐和满足，同时也可以转移注意力，减轻抑郁情绪。 4. 保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间、健康的饮食习惯和充足的睡眠时间可以帮助缓解抑郁症状。 5. 寻求社交支持：与家人、朋友或支持团体交流可以让抑郁症患者感到被关注和理解，同时也可以获得情感上的支持和安慰。