上班的时候忍住不发火也是工作的一部分！ 在职场中，情绪自由并不意味着可以肆意发泄情绪或任性行事，而是需要学会管理情绪，以促进良好的工作氛围和人际关系。 对于我们普通人来说，重要的可能不是情绪自由，而是自由掌控情绪的能力。 这世上没有真正的情绪自由，只有知道自己什么时候该收敛，什么时候可以发泄，随心而不逾矩，懂得分场合说话做事的前提下，才能拥有相对的自由。 工作中更应如此，如果把握不好职场上的“自由”分寸，会导致我们不可避免地走更多的弯路。 管控好情绪并不意味着成为一个没有原则和个性的"好好先生"，而是在表达自己的观点和决策时保持理性、尊重和专业的态度。