你的问题通过平时的练习可以解决方法。比如： 1.想象自己是好物推荐博主，把你身边喜欢的东西介绍给别人，比如外形、功能、这个物品吸引你的地方……因为是你自己喜欢的，肯定能说出一两点来，积累下来，你很快就能见到自己的表达能力提升的成果。 2.看到什么说什么，无论是新闻、影视剧还是其他，可以是复述，也可以扩展或者自己的观点。 3.从优质的综艺节目找到自己喜欢的选手，对着屏幕模仿对方说话的语气、节奏，慢慢你也能找到感觉，流利表达。 以上供参考，加油💪