首先，建议多跟大学同学聊天，跟一样没有找到工作的同学聊天可以倾诉一下心声，释放压力，让你觉得你并不是一个人，而是大环境影响下，大家都面临择业困境。跟找到工作的同学聊天，可以借鉴一下同学成功录取的经验，通过互相对比，看一下到底哪方面出错了，再对症下药。 其次，建议不要停止增值自我。有的人找不到工作就会自我颓废，去看视频玩游戏，长久这样下去，你的能力就会下降，你待业的空窗期就会无限延长。机会从来都是留给有准备的人。 最后，适当的放松自己。当你觉得心态一直是紧绷的，好累的时候，多出去外面走走，去健身，听听音乐，让自己放松下来。