我觉得内向型人格可以从以下几个方面锻炼自己：1.精准择业。找到适合自己的岗位，你觉得自己内向，你就找一些类似内勤工作人员，文员，秘书的岗位。2.挖掘特长。找到自己的长处，内向跟外向并没有好坏，各有优势，并不是说内向的人就注定是失败的，内向的人也有自己的优点，你想想自己是不是更有耐心，更加细心，如果是，你在面试的时候就可以突出这方面的优势。你想想假如你跟外向的竞争对手面试的是一个图书馆管理员的岗位，你觉得面试官是喜欢内向但是细心耐心的你，还是喜欢外向但是粗心的竞争对手呢？3.多去面试，积累经验，害怕的情绪会随着重复的次数而下降，当你适应了这种氛围，你就会慢慢的不再害怕面试。