提升抗压能力吧？ 个人建议： 1、退无可退，走无它路。 2、将爱好变为职业，终身努力学习成长。 3、努力完成挑战性工作，成就越多，抗压能力的提升也会越明显。 4、给自己设定目标🎯，以终为始，一点点去实现。