适量的加班是可以的。但是任何事情都有度，超过了人体的一个忍受极限，那是不可取的。这都是有科学依据的，连续加班超过15天就是过了，当然如果说是加班给加班费，另外说了。如果说这个公司待遇高于这个行业的平均薪酬也可以考虑。