太害怕被拒绝才会这么紧张，十几年职场生涯大浪淘沙，不是你征服他就是被刷下，有什么紧张都是打工人，职场是双向奔赴，他考察你 你也在考察公司，调整心态 放低语速能清楚反馈自己的思路清晰， 直视对方的眼睛装也要装出 自信满满 ， 根据他的反应灵活应变，其实面试也是一场很好的学习机会，直面清晰的明白现在职场的需求 。如果这个面试对你很重要的话 ，我建议你把它放在面试的第三家，前面两家公司先热热身 ，第三家临场发挥的状态会就会好很多 。