你好，没有是不是适合职场，只是选择适合自己的岗位。企业为了考虑员工的发展，会为员工设置两条晋升通道:管理通道、技术通道 。 技术通道就是对应想沿着技术方向发展的员工，你选择技术发展通道就就可以，不断提升技术。 没有社恐，只是缺乏熟悉和了解，逐步尝试与同事交流，不要渴求怎么样，就是说话而已，慢慢就好了。