你好！随着年龄的增长我们都会遇到瓶颈期。 瓶颈期产生的原因: 1、随着年龄的增长，我们如果到不了一定的岗位（管理或技术），我们会被年轻人取代； 2、自身的可以取代性，容易被替换； 3、随着年龄年龄的增长，我们的薪资福利待遇在增加，企业用工成本在增加，我们的精力在减； 4、随着比我们年轻的人走上管理岗位，管理人员一般会选择比自己年轻的下属。 基于以上原因，为了避免尴尬: 1、转行要慎重，要基于自身的优势进行转行；按照转行不转岗、转岗不转行的原则。 2、提升自身的硬实力，降低自己的可替代性，用时下最流行的话:构筑并提高自己的技术壁垒，降低可复制性。 3、到了我们的年龄，职业路线尽量走直线，单点突破，就是你所在领域的大牛:一厘米宽、几千米深；深度越深，尴尬的就是别人。 人到中年，未有加油！